MÅNDAGAR

YINYOGA

Med Malin Jonsson
Måndagar 17.30 - 18.45
10 tillfällen med start vecka 36
Pris 1800 kr
Drop in 220 kr
Boka drop in via denna länk: Yinyoga med Malin
Vill du säkra dina 10 tillfällen för 1800 kr,
 maila info@studiowell.se eller ring 0793346352
Max 9 platser

Yinyoga är ett bra komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.
I varje yogapass ingår avslappning till gongens vibrationer som hjälper kropp och sinne att komma till djup vila o återhämtning.
Vi avslutar med en kortare pranayama (andningsmeditation) för att fylla på med ny livskraft o vitalitet.
Denna kurs passar för vana och ovana yogautövare, gammal som ung, man som kvinna.

KUNDALINIYOGA
- STYRKA OCH RÖRLIGHET

Med Malin Jonsson
Måndagar 19.00 – 20.30
10 tillfällen med start vecka 36
Pris 1800 kr
Drop in 220 kr
Boka drop in via denna länk: Kundaliniyoga med Malin
Vill du säkra dina 10 tillfällen för 1800 kr,
 maila info@studiowell.se eller ring 0793346352
Max 9 platser

Vi gör yogapass som stärker vår rygg,axlar,armar,mage(nabhi) och våra inre organ samtidigt som eventuella spänningar släpps o din rörlighet ökar. Din cirkulation, energiflöde och livskraft (Prana) ökar och därmed ditt välmående i kropp, sinne och själ. I varje pass ingår avslappning till gongens vibrationer som hjälper kropp & sinne att komma till djup vila och återhämtning. Vi avslutar med att meditera för att finna vår inre balans, styrka och frid.
Denna kurs passar för vana och ovana yogautövare, gammal som ung, man som kvinna.

TISDAGAR

FEEL GOOD
med Hannah
Tisdagar 12.00-12.45, start vecka 41
Pris 145 kr/pass eller 1.200 kr för 10 tillfällen.

Feel good är ett välgörande pass för kropp och själ där vi mjukar upp kroppen, strechar, fokuserar på andning och gör övningar och rörelser man inte använder så mycket i vardagen. Ett riktigt må-bra pass helt enkelt!


ONSDAGAR

YINYOGA

Med Marie Lindblom
Onsdagar 8.45-10.00
6 tillfällen med start vecka 43
Drop in i mån av plats
Pris: 950 kr för 6 tillfällen
 eller 220 kr per pass
Boka drop in via denna länk: Yinyoga med Marie
Vill du säkra dina 6 tillfällen för 950 kr,
 maila info@studiowell.se eller ring 0793346352
Max 9 deltagare
Här vilar vi oss i form i olika positioner och bara slappnar av! Avslutar med Gongvila. Ingen tidigare erfarenhet behövs!

DYNAMIC MOVES

Med Sandra Larsson Klöfver
Onsdagar 18.30-19.15
Drop in i mån av plats
Pris: 145 kr/pass
eller köp klippkort på 10 tillfällen för 1.200
Start 21 augusti
Boka via denna länk: Dynamic moves

Dynamic Moves är en träningsform som utförs barfota, både stående och på yogamatta och fokuserar på förbättrad rörlighet, balans, hållning och styrka. Det är ett pass med kroppen som redskap som ger puls och energi, men också smidighet och mjuk styrka. Du väljer nivån av utmaning utifrån exempelvis dagsform och vilken träningseffekt du är ute efter. Härlig musik och rörelseglädje får du på köpet. Passet funkar för alla nivåer, ingen förkunskap behövs.

TORSDAGAR

YOGA/WABING

Med Helena Hammarberg
Torsdagar 18.00-19.00 samt 19.15-20.15
Start 12/9, 6 tillfällen med uppehåll 3/10.
Pris: 950 kr
Boka via denna länk: Yoga/Wabing med Helena

Wabing är en kroppsmediation, ett skönt sätt att släppa på spänningar och stress i kroppen med hjälp av neurogena skakningar.
Klasserna inleds med en stillsam och mjuk klassisk hathayoga och avslutas med kroppsmeditationen wabing och en vila. Många upplever efter wabing att de känner sig lugna och avslappnade. Att göra det på källen är ett skönt sätt att släppa på stress och "skaka av sig dagen" som förberedelse för en god natt sömn.



ENSTAKA PASS

YOGA & BREAKFAST

Med Sofie Roberg
Nästa tillfälle: Lördag 26 oktober 9.00-11.00
Pris: 325 kr
Boka via denna länk: Yoga & Breakfast
Max 12 deltagare
 Söndagsmorgonen inleds med en härlig yogaklass där du hittar lugnet och närvaron samtidigt som du skapar ny energi,
för att sedan ta dig an dagen med dom bästa förutsättningarna.
 Efter yogan avnjuter vi en mysig frukost tillsammans som står redo uppdukad efter klassen.
För anmälan smsa ditt namn till 0793346352 eller maila info@studiowell.se och skriv att du anmäler dig till "yoga & breakfast" 22 september.

ÖPPETTIDER BUTIKEN
Måndag-Torsdag 16.00-18.00
Fredag 10.00-14.00
Lördag 10.00-14.00
Övriga tider är endast öppen för bokade behandlingar.
Detta för att du som kund ska få fullt fokus och en avslappnande stund hos oss.


079 334 63 52
info@studiowell.se
NYGATAN 8, 821 42 BOLLNÄS