Onsdagar 18.30-19.15
Instruktör Sandra Larsson Klöfver
Pris 145 kr/pass eller 1.200 kr för 10 tillfällen.

Dynamic moves är en träningsform som utförs både stående och på yogamatta och fokuserar på förbättrad rörlighet, hållning och styrka. Det är ett pass med kroppen som redskap som ger puls och energi, men också balans, smidighet och mjuk styrka. Du väljer nivån av utmaning utifrån exempelvis dagsform och vilken träningseffekt du är ute efter. Passet funkar för alla nivåer, ingen förkunskap behövs.

Instruktör Madde Thorell

Maddes pass är unika i sitt slag då det är max 4 personer per pass. Detta ger kvalitét till er som deltar då hon hinner hjälpa er och korrigera så att träningen blir trygg och rätt utförd. Det ger även en trygghet för er som vill träna men tycker det är jobbigt med stora grupper.

Madde skräddarsyr pass utifrån era önskemål. Ni kanske är kollegor eller ett kompisgäng som vill köra pass tillsammans?